Лёгочные заболевания беспокоят многих людей. Особенно подвержены им дети. Месяцами может продолжаться кашель. Но не только инфекции ведут к  этому. Многие продукты, которые мы употребляем в пищу способствуют накоплению слизи в области лёгких. К таким продуктам можно отнести и хлеб, и масло, и сладости,  и жиры.

Отвар овса. На Руси с давних времен практиковался этот народный метод очищения лёгких от слизи. На 1 стакан овца – 0,5 литра молока, упаривать на медленном огне, помешивая, до половины объёма. После того как овёс упарится, протереть его через сито. В итоге получается примерно пол стакана кашицообразной смеси (цвета кофе с молоком), сладковатого вкуса. Это доза на один прием, принимать до еды. Такой напиток надо готовить и пить три раза в день. Оставшийся жмых можно еще раз промыть молоком, прокипятить, процедить и выпить.

 После недели употребления такого напитка, начинается очищение лёгких от слизи. Выглядит процесс очищения так, начинается приступ кашля длительностью до 20 - 30 минут с активным отхождением мокроты. Если Вы когда – то перенесли пневмонию, ее «остатки» в виде спрессованных зеленоватых кусков мокроты, наконец, покинут Ваши легкие. Сеанс дыхательной гимнастики поможет очистить легкие от скопившейся грязи.

Кедровые орехи  отваренные в сладком вине в течение 20 минут, взятые из расчета 50 г орехов на 0,5 л вина хорошо очищают легкие от мокроты.

Душица и фиалка. Чай с душицей является антисептиком, а  с фиалкой стимулирует реснитчатый эпителий, которым выстланы наши дыхательные пути. Чай из смеси этих растений постепенно очищает легкие от смол и пыли без ярко выраженного отхаркивающего эффекта.
На 1 ст. ложку душицы и 1 ст. ложку фиалки трехцветной, необходимо 0,5 л кипятка, настаивать под крышкой в течение часа. Затем процедить и пить 2—3 раза в день без сахара.

Кагор, мед и сок алоэ.  На  0,5 л кагора, 350 г меда и 250 г листьев алоэ. Причем за 2 недели до приготовления бальзама алоэ не следует поливать. Срезанные листья не мыть, а только протереть влажной тряпочкой. Затем мелко нарезать, положить в стеклянную посуду, добавить мед и залить кагором. Тщательно перемешать, закрыть плотной крышкой и настаивать в течение 2 недель в темном месте, затем процедить и отжать.

Полученный бальзам пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, пока он не кончится. Этот бальзам хорошо очищает легкие и служит неплохим источником витаминов.

Редька, свекла, морковь. По половине литра соков из  чёрной редьки, свеклы, моркови заливаются 0,5 литра водки в эмалированной кастрюле. Крышка обмазывается тестом, чтобы не было испарения настойки, и на 1,5 часа в духовку.  Там же оставить кастрюлю до полного остывания.
Применять полученную настойку по 50 грамм 3 раза в день до еды. Продолжительность очищения легких – один месяц. В случае необходимости можно повторить курс очищения, после десятидневного перерыва.

Плохо, когда человек болеет. Хуже этого, когда он хочет болеть и смакует это свое идиотское желание. Я говорю сейчас о курильщиках. Когда Вы начали, и как долго продолжалась эта пагубная привычка – страсть не важно. Главное, что вы решили бросить (а ведь Вы решили бросить, я по глазам вижу – тоскливым и злым).

Вне зависимости от Вашего курительного стажа, Ваш организм получил дозу ядов, и еще долго будет страдать от них. Все проходит, а это пройдет, только помогите себе очистить организм и непосредственно легкие от итогов бывшей страсти. На  освобождение уйдет от 3-х  до 12 месяцев.

Для тех, кто курил не очень долго и не испытывает никаких дискомфортных ощущений, будут полезны прогулки по хвойному лесу, а лучше пробежки. Но необходимо помнить, что длительное пребывание в окружении хвойных деревьев может привести к перенасыщению организма кислородом. Поэтому при появлении головокружения придется прервать прогулку.

Появление кашля или мокроты - верный признак того, что легкие начали чиститься. "Реснички", которые выстилают изнутри все дыхательные пути, избавляют их от всего лишнего и вредного, в том числе и от слизи, которая у курильщиков вырабатывается в большем количестве, чем у некурящих, отсюда и кашель. В этом случае можно рекомендовать несколько средств, которые помогут быстрее очистить легкие от результатов курения.

Ингаляции с лекарственными травами, способствующими лучшему отхождению мокроты и очищению легких.  Специалисты рекомендуется проводить курс ингаляций  от 5 до 15 процедур по 10 - 15 минут каждая. Наибольшей эффективностью обладают травяные сборы, в которых используются такие ингредиенты как  хвоя сосны, пихты, кедра и можжевельника,

Можно применять как смеси трав, так брать и по отдельности листья дуба, черной смородины, эвкалипта и березы, цветы липы, ромашки и лаванды, траву мяты, шалфея, полыни. Если нет сухого или парового ингалятора, можно заваривать сырье в обычной кастрюле и вдыхать пар, накрывшись полотенцем. После ингаляции в течение получаса нельзя разговаривать и выходить на холодный воздух. Будет неплохо, если сразу после ингаляции Вы проделаете дыхательную гимнастику и выпьете отхаркивающий сбор.

Баня. В баню ходят не только, чтобы помыться. Это лучшее средство от усталости, простуды. Очищение организма от шлаков в парной – это отдельная тема для следующей статьи. Для смягчения легких и освобождения от продуктов курения  - баня лучшее средство.

Говорят, среди бывших курильщиков существует целый ритуал, связанный с русской баней. Корифей банных процедур  утверждают, что можно очистить легкие за три недели. Согласно их рекомендациям, необходимо посетить парилку на заходе солнца на убывающей луне. При этом  лучшие дни прохождения процедуры для мужчин - это понедельник, вторник и четверг. Почему именно эти дни – не знаю и врать не буду. Надо полагать, женщинам остаются все остальные дни недели.

Очень важно подобрать веник для бани. В его состав должны входить не только обычные дуб или береза, но и травы, которые обладают отхаркивающим действием. Кроме того, для полноты лечебного эффекты, нужны эфирные лечебные масла, чтобы плеснуть на каменку.

 При выходе из парилки категорически запрещается резко охлаждаться. После посещения бани в течение трех дней необходимо пить отвар из тех же трав, что вошли в веник. Через неделю нужно повторить парилку с другим маслом и другим составом веника. На третью неделю проводят процедуру в последний раз, снова поменяв состав веника и масло.

Физические нагрузки. Хорошо помогают в очищении верхних дыхательных путей специальные физические упражнения в сочетании с дыхательной гимнастикой, лучше на свежем воздухе. Простая пробежка, прыжки, приседания, махи руками – увеличивают объем вдыхаемого, а значит и выдыхаемого воздуха, что способствует очищению легких.

Когда мой сын в глубоком детстве лежал в больнице с очередным бронхитом, плавно перешедшим в воспаление легких (ну, не повезло ребенку с мамашей, что скрывать), помню, доктор учила его делать упражнения - «рубить дрова». Нужно сцепить руки в замок, поднять вверх и резко опускать вниз, наклоняясь вперед, как – бы имитируя рубку дров. При выдохе не сдерживать вырывающийся из груди звук «ха». Попробуйте, хорошая вещь!

Еще раз хочу напомнить о дыхательной гимнастике. Если у Вас проблемы с легкими не поленитесь, найдите и освойте серию дыхательных упражнений. Этот навык останется с Вами на всю жизнь и еще не раз выручит в сложной ситуации.